电子血压仪的正确使用方法
电子血压计已经越来越多的取代水银血压计，除尘烟雾收集罩被推荐为首选的家庭自测血压手段。电子血压计的使用注意事项，测量血压应该在休息至少五分钟以后进行血压的测量。袖带式血压计的绑法应该在肘窝上一到两指，松紧度可以伸进一到两指为宜，管路方向正对肱动脉的位置。在测量血压的过程中，上肢袖带应该与心脏等高，同时上肢应该完全地放松进行血压的测量。测量两次血压进行取平均值，两次测量间隙应该在一分钟以上。
语音时长01:15''
徐新娜│北京积水潭医院
2023/07/19收听(28728)
水光针仪器使用方法
水光针仪器是在水光针注射阶段所使用的一种设备，它的作用是通过联排的细小针头将水光针准确、均匀的注射到皮肤真皮层。水光针仪器主要分为枪体和枪头两部分，使用分为以下三步：第一步，将配好的水光针溶液与针头相连接，将注射器放入到仪器枪体内。第二步，调试相应参数，根据每个人的皮肤状况不同，注射的深度和每次注射的量都不一样，根据求美者的具体情况来调节相应的参数。第三步，注射，参数调整完成后可以将水光针溶液输入到皮肤深层，注射完成后将一次性针头抛弃，下次再使用的时候换新的一次性针头即可。
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付洋│北部战区总医院
2023/09/16收听(35900)
电除颤仪器使用方法
"电除颤仪器的使用方法主要就是进行先开机，然后选择模式和电量，然后进行涂抹导电糊，才关键。找准放置的位置，两侧电极板放置的位置非常关键，电极板应该是选择胸骨右缘第2-3肋间，另一侧电极板应该是处于心尖区，而且两电极板之间的差距最好是大于10cm，然后用力按压电极板，使电极板紧贴皮肤，才能显示按压充电按钮进行充电。首次应该及时进行360J，然后及时进行电除颤才最关键。"
语音时长01:09''
邸志勇│黑龙江省医院
2023/05/12收听(38652)
吸奶器的正确使用方法
吸奶器是一种吸取乳汁的小工具，如果母亲与孩子分开时间较长，可以用吸奶器把乳汁吸出储存，等合适的时候再喂给孩子喝。一般常用的都是手动吸奶器，使用也是有一定技巧的。使用吸奶器吸奶前，必须先用热毛巾热敷乳房，用温开水清洗乳头，并且仔细的清洗消毒吸奶器。然后把吸奶器与乳房紧密的贴在一起，挤压吸奶器的皮球，通过负压就会把乳汁吸到吸奶器内。最后把吸出的乳汁喂给孩子喝或者储存到冰箱内，要防止污染，等孩子饥饿时再加温后喂给孩子喝。吸奶器在使用前和使用后都必须进行清洗消毒，吸奶的时候负压不能过大，也不能长时间吸在乳房上，防止损伤乳房。
语音时长01:15''
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/10/25收听(80434)
腹带的正确使用方法
"一般在患者术后，医生常建议使用腹带帮助腹部的伤口愈合，腹带的种类各不相同，一种是多头带，另一种是搭扣的整块腹带。多头带即多个条状的物质交替捆绑在腹部周围，使腹部紧张，帮助腹部伤口愈合。剖宫产的女性由于子宫需要收缩，腹带的捆绑方式是自上而下的，有利于子宫收缩和腹部的恢复。普通的手术可以自下而上捆绑，这样比较牢靠。如果是一块布，旁边是搭扣的，可以直接使用。另外，有的女性的紧身短裤，周围有多个挂钩，这样的腹带也可以使用。"
语音时长01:35''
吴燕│北京大学人民医院
2023/05/18收听(10504)
牙线的正确使用方法
"牙线的正确使用方法包括以下几点:1、切取一段长约15-20cm的牙线，两端并拢打结，形成一个线圈；2、用两手的食指和拇指，将线圈绷紧，两指间距约1-1.5cm，将牙线轻轻从颌面通过两牙之间的接触点。如果接触点较紧，不易通过时，可作颊舌向拉锯式动作；3、将牙线紧贴一侧牙面的颈部，紧贴牙面，使牙线与牙面接触面积增大；4、牙线贴紧牙面后，进入龈缘以下，自龈沟向颌面方向移动，刮擦牙面上的菌斑，每个邻面重复3-4次；5、将牙线包绕牙间隙的另一侧牙面，重复刮擦牙面的菌斑；6、将牙线从邻间隙取出后，放入其他邻牙的间隙中，重复清除牙菌斑。按顺序将全口牙齿的邻面菌斑彻底清除后，含漱氯己定等溶液，保持口气清新。"
语音时长01:44''
王惠│济南市中医医院
2023/11/01收听(64282)
避孕套的正确使用方法
"在使用避孕套前一定选择好合适的型号，不宜过大或者过小，一般的避孕套有几个规格，所以要进行和适度的选择。在使用前应该先行吹气检查，看有无漏孔，也要排去小囊内的空气，射精后在阴茎尚未软缩前，即按住套口和阴茎一起拔出。每次使用时全程使用，不能反复的使用，这样规范、正确的使用可以使避孕率达93%以上，阴茎套还同时有预防性传播性疾病的作用，所以比较受到大家的欢迎。"
语音时长01:10''
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/07/19收听(98464)
漱口水的正确使用方法
"在使用漱口水之前最好先进行刷牙或者清水漱口，清除掉口腔内的食物残渣。使用漱口水时可先含一口漱口水在口腔内，利用舌头充分搅拌漱口水，使漱口水在口腔内充分的和牙龈以及牙齿接触，漱口水在口腔内停留半分钟左右的时间就可以吐出。在使用漱口水时切记不要将漱口水吞到腹内，使用漱口水之后不需要再进行漱口。漱口水有一定杀菌、消毒作用，能够有效抑制细菌的滋生，比较适合进行过口腔治疗或者出现牙龈肿痛时使用。不过并不建议长期使用漱口水，因其有可能会导致口腔内的菌群失调，每次使用漱口水的时间最好不要超过半个月。"
语音时长01:17''
朱磊│上海市第十人民医院
2023/12/08收听(28974)
炉甘石的正确使用方法
炉甘石作为皮肤科的一种常用外用制剂，通常作为炉甘石洗剂粉色混悬液来用。炉甘石洗剂具有收敛，和保护皮肤的作用，适用于荨麻疹、痱子等急性瘙痒性皮肤病，涂抹时应注意，皮肤有破损的地方不能使用。炉甘石洗剂的用法是局部外用，用时一定要提前摇匀，取适量涂于患处，每日2-3次。注意事项是，使用的时候要避免接触眼睛和其他口、鼻等黏膜部位，尤其在儿童使用的时候，涂抹面部一定要避开上述部位。炉甘石洗剂不宜用于有渗出的皮损，儿童要在有成人监护下使用。
语音时长01:20''
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2023/01/19收听(84072)
安全套又称避孕套，是应用于男性的避孕工具，避孕原理是物理隔绝，防止精液进入女性阴道内，进而防止...
程娇影│中日友好医院
2023/04/28播放(38702)
有口臭，天天用漱口水就可以了，这是错误说法。漱口水的作用有两个，一个是抑菌或是杀菌的作用；还有...
万阔│北京协和医院
2023/10/29播放(85166)
对于艾灸的正确使用方法，首先要根据病情的情况来选择是艾条灸还是艾壮灸的方式，用不用隔姜、隔盐或...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/05/29播放(99022)
润滑油正确使用方法
“好疼！不要再继续了！”“用点润滑油就不疼了~”有过性生活和即将要开展一段性生活的人，对润滑油一定不会陌生。减轻疼痛、帮助有效进入、提升性爱感受等都是润滑油的使...
张青│山东大学齐鲁医院
2023/11/11阅读(4336)
来苏尔正确使用方法
"来苏尔是50%甲酚皂乳化液，即煤酚皂溶液。对细菌繁殖、真菌、亲脂性病毒有杀灭能力，而对芽孢和亲水性病毒作用很小。可以使用1%-3%的溶液进行擦拭或喷洒消毒，如果用来进行手消毒，可以使用1%-2%溶液浸泡两分钟，然后用清水冲洗干净，对地面、桌面进行消毒，来苏尔的含量要达到5%，再配合使用墩布或抹布对地面和桌面进行擦拭，起到消毒作用。用于排泄物消毒的浓度为5%-10%，用于冲洗创面或黏膜可用0.1%-0.2%的水溶液，使用来苏儿要注意其毒性作用，它可以灼伤皮肤和黏膜，误服可引起消化道灼伤、胃肠穿孔、中枢抑制，严重者引起肺水肿、肝肾多脏器损害，甚至死亡。"
语音时长01:27''
王书昌│哈尔滨市第二医院
2023/11/24收听(80838)
消毒剂正确使用方法
"消毒剂有多种多样，比较常用75%的酒精、各种各样含氯消毒剂，比如84消毒液，在应用消毒剂去做消毒工作时，都要遵从相应的说明书，比如75%的酒精不能进一步稀释，应原液使用，多数是用来擦拭物体的表面，或者擦拭人体皮肤来完成消毒。如果是含氯消毒剂，多数情况下购买的都是高浓度的含氯消毒剂，要按照消毒目的的不同，把消毒剂进行相应的稀释，达到所需要的、合适的含氯浓度。"
语音时长01:10''
徐京杭│北京大学第一医院
2023/08/08收听(29472)
漱口水具有消炎和清新口腔的作用，牙周有炎症的时候可以定期的用漱口水。漱口建议每天2-3次，根据...
高维诺│中国中医科学院西苑医院
2023/03/11播放(96610)
眼霜可以说是女孩子第一款功能性的化妆品。因为老是从眼睛开始的，所以现在注意保养的姑娘们，在非常...
卢建建│中国医学科学院整形外科医院
2023/07/22播放(84312)
中国女性用吸奶器较多，因为中国女性一方面要进行母乳喂养，怕影响孩子的发育，另一方面要上班挣奶粉...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/05播放(36495)
漱口水在临床上还是非常常用的，有一种为了保健而漱口，漱口水首先不能取代刷牙，比如口腔清新，饭后...
孙正│首都医科大学附属北京口腔医院
2023/02/07播放(52846)
眼霜的正确使用方法？
眼霜可以说是女孩子第一款功能性的化妆品。因为老是从眼睛开始的，所以现在注意保养的姑娘们，在非常早的时候，也就20岁左右的时候，就已经开始用第一瓶眼霜了。眼霜应该怎么选择？非常年轻的时候，皮肤油脂分泌比较旺盛的时候，选择的眼霜一定要比较清爽，也就是营养成分不要过多，过多也会产生脂肪粒。另外，当皮肤分泌功能比较差，皮肤略有干燥的时候，就要选择营养成分相对丰富的眼霜。眼霜是涂得越多越好吗？眼霜是一种功能性的一种护肤品，它的用量一定不能过大，大米粒大小的眼霜最多用两粒就可以了。只要把眼周的皮肤，包括鱼尾纹、可能产生皱纹的部位、鼻根部，鼻根部其实也会产生皱纹包括鱼尾纹，均匀地涂一层，配合按摩就够了。提醒年轻的女孩，如果用营养过于丰富的眼霜，是容易产生脂肪粒。
语音时长01:28''
卢建建│中国医学科学院整形外科医院
2023/10/14收听(39288)
