这种绿草好会长,又香又甜还养生

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发布时间:2024-10-25 19:13

每到春天,模温机绿意盎然的时候,就想做些色泽翠绿的甜点来映衬这一番春色,斑斓叶又名香兰叶,因其独特的香气和鲜明的色泽,在东南亚一带常被用作香料和着色剂,如今在我国南方地区也已引进栽培,大家在国内也能方便购得。

斑斓叶不仅香气宜人,颜色透绿,其食疗价值也不容忽视,叶片中富含亚油酸和角鲨烯,有降血脂,促进新城代谢,增强免疫力的功效。

今天就用它搭配椰浆,教大家做两款简单易做的草系甜点。

01 | 斑斓椰汁千层糕

千层糕的绝妙之处在于层次分明,想要层层明晰并非难事,只要准备好两色的粉浆,等量堆叠,耐心蒸制,即可成型。

先准备粉浆,把斑斓叶剪碎,加入水榨汁,过滤掉叶子渣,再准备另一份水,在斑斓汁和水中分别加入白砂糖,分别倒入等量的椰浆,木薯淀粉和澄粉,搅拌均匀,放一旁备用。

容器里滴入适量植物油,用纸巾擦拭,均匀抹上四周,为了之后更好地脱模。

蒸锅中倒水,开大火,等水煮沸后,一层斑斓叶粉浆,一层椰子粉浆,层层叠加,保持大火,每层盖锅蒸制4~5分钟,等粉浆凝结成块再倒入下一层。

蒸制完成的千层糕取出放凉,冷藏一小时后脱膜,砧板和刀上沾上适量水,切出工整的形状,就可以享用啦。

想要做到完美的分层,有三个小妙招:

1. 粉类稍稍静置就会容易沉淀,所以记得每次倒入锅中都要事先搅拌一下。

2. 每一次粉浆都用相同的勺来保证用量一致,这样层次的高度就能完美统一。

3. 尽量选浓度高一些的椰浆,水份过多的椰浆会晕开层次间的颜色,分层就没有那么明晰了。

02 | 斑斓椰汁西米糕

芒果斑斓西米糕更为简单,先来折装它的容器,斑斓叶剪去头尾,留25厘米,每5厘米剪一刀,分成5等份,交叉折叠成一个小盒子。

用西米3倍量的水和适量的糖煮制西米,大火转中火煮15分钟,过冷水清洗掉多余的淀粉,再加水,加盖焖煮20分钟,等西米完全透明,捞出,再次过冷水降温后装入盒子中一半的位置。

椰浆加入斑斓叶和白砂糖,煮至沸腾,关小火,把斑斓叶捞出。

玉米淀粉加水,混合均匀,倒入椰浆中,不断搅拌直至粘稠,趁热倒入斑斓盒中,切一些芒果小粒做装饰,冰箱冷藏1个小时,就做好啦。

清新的斑斓叶混合浓郁的椰香,软糯Q弹,香甜爽口,特别适合暖暖的春日。

你还用斑斓叶做过什么好吃的呀?欢迎留言和我们分享~

文 | Charlie

图 | 十一

原标题:《这种绿草好会长,又香又甜还养生!》